Diet tidak berarti harus menyiksa diri dengan tidak makan. Makanan yang dapat merusak program diet dapat digantikan dengan sayur-sayuran dan buah – buahan. Berbagai buah dan sayur sangat direkomendasikan sebagai menu diet untuk mengatasi rasa lapar dan menggantikan nutrisi yang biasanya bisa diperoleh dari makanan biasa. Berikut ini beberapa buah dan sayur yang sangat direkomendasikan […]
DapurMedan.com – Hasil penelitian dari American Institute of Cancer Research (AICR) mengungkapkan bahwa para wanita yang mengkonsumsi buah dan sayur setiap hari dalam jumlah banyak memiliki resiko kanker payudara lebih rendah ketimbang mereka yang jarang mengkonsumsi sayur dan buah. Selain itu, mengurangi konsumsi daging merah dan makanan cepat saji juga menjadi salah satu cara menghindari […]
DapurMedan.com – Trend infused water sebagai kesehatan sempat dikenal berbagai kalangan. Menurut berbagai kalangan, infused water sangat bermanfaat bagi kesehatan. Infused water, adalah irisan buah yang direndam dengan air. Air tersebut lah yang menjadi infused water dan dianggap memberikan manfaat. Menurut catatan yang beredar, berikut ini manfaat infused water: Menurunkan berat badan Mebuang racun atau […]
DapurMedan.com – Jumlah orang yang mengalami obesitas semakin bertambah karena gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat serta kurang olahraga. Pada tahun 2018 di Indonesia tercatat, prevalensi obesitas pada orang dewasa di atas 18 tahun mencapai 21,8 persen. Angka ini melonjak drastis dari 14,8 persen pada Riskesdas 2013 dan 10,5 persen pada Riskesdas 2007. […]
Makanan sehat tidak hanya dibutuhkan ibu hamil untuk memiliki tubuh yang sehat selama proses kehamilan, tapi juga demi kesehatan janin di dalam kandungan. Sehingga tubuh bayi pun terbentuk dengan baik dan sehat ketika dilahirkan. Namun, tahukah anda bahwa ada makanan sehat tertentu untuk ibu hamil yang dapat membantu ibu hamil melahirkan anak yang cerdas ? […]
Rematik asam urat dialami karena banyaknya kadar asam urat dalam darah, sehingga terbentuk kristal tajam pada persendian yang menimbulkan rasa sakit. Untuk mengurangi resiko mengalami asam urat kita harus menjaga pola makanan dan jenis makanan yang dimakan, khususnya menghindari makanan yang mengandung kadar purin tinggi.