Diet tidak berarti harus menyiksa diri dengan tidak makan. Makanan yang dapat merusak program diet dapat digantikan dengan sayur-sayuran dan buah – buahan. Berbagai buah dan sayur sangat direkomendasikan sebagai menu diet untuk mengatasi rasa lapar dan menggantikan nutrisi yang biasanya bisa diperoleh dari makanan biasa. Berikut ini beberapa buah dan sayur yang sangat direkomendasikan […]
